Cette fois c'est la bonne!
et si vous arrêtiez " définitivement "de fumer !
Prenez la bonne décision ..
Une vie sans tabac c'est possible
Arrêter de fumer : une décision toute personnelle
Le choix d'arrêter de fumer dépend entièrement de VOUS et de vos contraintes personnelles comme votre travail, vos soucis, vos vacances.
En effet, le moment idéal pour arrêter la cigarette est celui que vous avez choisi
La motivation; la clé de votre réussite
Vous souhaitez vous libérer de votre dépendance à la cigarette ?
Vous voulez reprendre votre santé en main ?
Vous souhaitez avoir un meilleur teint ?
Vous voulez ne plus fumer pour la venue de bébé ?
Vous voulez moins dépenser d’argent ?
Les raisons qui vous poussent sont hyper importantes , et c ‘est la clé de votre réussite.
Souvent j’entends mes clients qui veulent arrêter de fumer me dire qu’il manque de volonté.
Alors la NON NON .Arrêter de fumer, n’est pas une question de volonté
C’est d’abord et avant tout une question de motivation.
Je vous accompagne à chaque étape de votre sevrage tabagique.
Avec mon aide vous déterminerez votre motivation profonde et ensemble nous la renforcerons pour ne pas lâcher.
Accro mais à quel point ?
Dès notre première séance ( gratuite ) , vous ferez des tests pour évaluer votre dépendance à la nicotine . Car oui c’est une réelle dépendance.
La dépendance à la nicotine est composée par trois axes :
- la dépendance physique,
- la dépendance psychologique
- la dépendance comportementale.
Cette combinaison complexe est un vrai défi pour vous qui souhaitez arrêter de fumer.
C’est à partir de l’analyse de vos 3 dépendances qu’ensemble nous mettrons au point la stratégie la plus efficace.
Arrêter de fumer n 'est pas facile , mettons toutes les chances de votre coté .
Cest pourquoi nous verrons quelle dépendance est la plus forte , celle qui impact votre vie , celle qui vous empêche d’arrêter . Je m’aide en cela avec des questionnaires et nos entretiens.
les addictions sont des maladies chroniques.
celles-ci impliquent une prise en charge totale et un accompagnent personnalisé .
le test de Fagerstrom est une aide précieuse pour déterminer votre dépendance physique à la nicotine
Connaître les risques ne suffit pas à arrêter , être accompagné face à la dépendance nicotinique est une composante essentielle à la réussite. Avoir un entourage qui soutien joue en effet un rôle prépondérant dans l 'arrêt de la cigarette
L'arrêt de la cigarette ne fait pas exception ;
il s’agit donc d’une lutte qu'il ne faut pas débuter seul (e)
Faites vous aider ......
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